当遭遇他人辱骂的时候，最好取证的方式就是及时进行录音，如果没有录音，可以采取证人证言的方式来证明他人对自己辱骂的行为。如果是公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，则违反了《治安管理处罚法》的规定，会被行政处罚。
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受到侮辱诽谤时，要通过合法途径保护自己的权益，必要时可委托律师起诉维权。
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可协商、投诉或申请仲裁